Спортсменки провели цикл занятий по физподготовке. Итоги сбора подвёл тренер команды Сергей Комаров.

- Сбор на "Круглом" начался с комплексного медицинского обследования спортсменок, которое дало хорошие результаты и показало положительную динамику хода физподготовки к сезону, - сообщил тренер корреспонденту пресс-службы ФГССР. - Эти результаты позволили нам спланировать тренировочный процесс с учётом возможностей увеличения нагрузок при выполнении отдельных элементов тренировок, а также - разнообразить их.

В основном тренировочный процесс строился по уже отработанной схеме. Занятия проводились по наращиванию силовой и скоростно-силовой готовности. Силовая подготовка проходила в тренажерном зале, а скоростно-силовая - так называемые интервальные тренировки - на пересечённой местности, в основном по маршрутам близлежащего леса, где аналогичные тренировки проводят и спортсмены других сборных команд. Маршрут кросса пролегал по местности с подъемами и спусками, по команде тренера делались короткие ускорения движения, по ходу такого кросса выполнялись и другие упражнения на скоростно-силовую выносливость. Мы придавали этому сбору особое значение с точки зрения именно фундамента физподготовки, поскольку уже следующий сбор будет чередовать занятия "физикой" с тренировками на снегу.

Очередной сбор команды запланирован в Австрии и Германии и начнется 17 июля.

Источник: пресс-служба ФГССР