«После завершения прошлого сезона у меня был короткий отдых – две или три недели, этот отпуск мы провели вместе с мужем. Ну, а сразу после этого я начала готовиться к новому сезону – в основном это были силовые тренировки и тренировки на выносливость. В мае и июне я не вставала на лыжи, а в конце июля, когда у нас в Германии была самая лучшая, именно летняя, погода, я уже снова была на снегу – мы активно тренировались в Чили и Аргентине. В этом смысле это лето не отличалось от прошлого – это обычная практика.

В фазе подготовки к сезону, когда мы закладываем основы физики для всего сезона, у меня две тренировки в день – силовые и развивающие выносливость. В общей сложности в этот период я тренируюсь от шести до восьми часов в день. Конечно же, упражнения все время разные: это велотренажер, маунтинбайк, упражнения на развитие мышц пресса на скамье, подъем по лестнице, тренировки со свободными весами, на тренажерах и различные упражнения на координацию.

Я стараюсь делать то, что доставляет мне удовольствие. Понятно, что лыжи на первом месте, и я всегда катаюсь с большим энтузиазмом. Но как только у меня появляется возможность, я люблю хорошо одеться и отправиться ужинать в хороший ресторан. Или принять участие в фотосессии для журнала. Такие вещи отлично помогают мне восстановить душевное равновесие: в эти моменты я могу слегка переключиться и отвлечься.

И все-таки, главное – это спорт. Мне хотелось бы во всех дисциплинах быть среди сильнейших спортсменок Кубка мира. Основная цель этого сезона – конечно, Сочи. Я мечтаю о том, чтобы завоевать еще одну медаль. Что будет дальше? Посмотрим. Я еще не решила, но, конечно, я не собираюсь кататься вечно. У меня масса идей относительно того, что делать после завершения карьеры. Я абсолютно точно продолжу заниматься своей работой с одеждой. В ближайшее время выходит моя новая коллекция, которую мы разработали вместе с Bogner. Интересно было бы поработать на телевидении, возможно в качестве телеведущей», - отметила немка.

Источник: skigu.ru